A visa mare și a avea obiective mari sunt importante în viață, dar asta nu necesită întotdeauna salturi uriașe. De cele mai multe ori, pașii simpli sunt cei care fac toate diferențele în cele din urmă. Iată câteva trucuri simple, dar eficiente, pentru tine.
Acest hack extrem de eficient vă crește productivitatea într-o mare măsură. În loc să vă concentrați pe orele totale de lucru, exersați să vă împărțiți timpul de lucru în perioade de 30 de minute. Lucrați timp de 25 de minute fără distragere a atenției, apoi luați 5 minute pentru a vă îndepărta de zona sau a scăpa.
Cu cât ai mai puțin stres pe minte, cu atât corpul tău poate funcționa mai bine. Unul dintre cele mai simple hack-uri, această metodă de respirație 2x poate aborda eficient stresul fără cunoștințe despre mindfulness sau meditație. Când ești stresat, doar oprește-te și fă o plimbare, iar în timp ce o faci, inspiră timp de 2 pași și expiră timp de 4 pași.
Uneori, hack-urile de viață pot veni sub forma unor sfaturi grozave de sănătate, la fel ca acesta. Schimbați sifonul obișnuit cu un pahar cu apă o dată pe zi pentru a scăpa o cantitate semnificativă de grăsime. Această practică economisește 150 de calorii în fiecare zi, adăugând până la o pierdere în greutate de 15 kilograme anual.
Fiind unul dintre cele mai utile trucuri de viață, această practică are mari beneficii atât pentru bufnițele de noapte, cât și pentru păsările timpurii! Dacă planificați programul pentru ziua următoare cu o seară înainte, puteți da drumul la sol și puteți fi mai productiv pe tot parcursul zilei. Iar cei care se trezesc târziu pot obține o agendă care să le îndrume în starea de amețeală dimineață și să creeze impuls în a doua jumătate a zilei.
În zilele noastre, o mulțime de aplicații utile pentru finanțe personale pot gestiona detaliile veniturilor și economiilor dvs. Aceste aplicații completează achizițiile de acțiuni și investesc diferențele. De exemplu, dacă faceți orice achiziție de 4,50 USD, atunci cei 50 de cenți sunt investiți într-un fond sau ETF tranzacționat la bursă. Un astfel de ETF deține în general o mare varietate de companii din diferite sectoare de investiții, dublându-vă în cele din urmă banii.
Indiferent de ce, a fi o persoană de cuvânt este cheia unei relații romantice de succes. Acesta este unul dintre acele hack-uri utile care sunt adesea trecute cu vederea, de bunăvoie sau neintenționat. Bărbații tind să spună minciuni instinctiv pentru a-și proteja doamnele, dar acest lucru se întoarce prea des. Întrucât femeile au nevoie de adevăr mai mult decât de protecție favorizantă, mai bine îi oferi acel respect.
