Anxietatea este ceva de care suferă mulți oameni. Deși o tulburare de anxietate este o afecțiune comună, a avea anxietate nediagnosticată poate avea un impact grav asupra vieții cuiva. Unii oameni nu vor vorbi despre sentimentele lor, iar unii chiar ar putea încerca să-și mascheze suferința. Oamenii, în special copiii, s-ar putea să nu realizeze nici măcar că ceea ce se confruntă sunt gânduri anxioase care pot afecta modul în care le gestionează.
Anxietatea este reacția corpului și a minții la diferite situații, inclusiv cele care pot fi periculoase, stresante sau necunoscute. Este un sentiment de suferință, neliniște sau chiar teamă înainte de un fel de eveniment. Ne poate ajuta să rămânem conștienți și atenți; cu toate acestea, cei care suferă de tulburări de anxietate nu se simt întotdeauna normale.
Deși toată lumea își poate afișa anxietatea și sentimentele în moduri diferite, poate fi greu de înțeles semnele de avertizare. Cu toate acestea, există câteva semne și semnale de căutat care sunt considerate a fi mai puțin frecvente atunci când vine vorba de anxietate. Iată câteva:
În unele cazuri, anxietatea poate duce la experimentarea unor simptome fizice, inclusiv dureri de stomac și dureri de cap. De asemenea, pot experimenta atacuri de panică, care pot include dificultăți de respirație, dureri în piept și multe altele. Totuși, nu sunt întotdeauna atacuri de panică. Aceste boli fizice pot fi, de asemenea, eczeme și multe altele.
Cei care suferă de anxietate se pot simți, de asemenea, obosiți mai des, deoarece corpurile lor produc în exces adrenalină, ceea ce îi face să treacă în modul de luptă sau de zbor. Le poate afecta capacitatea de a dormi și, de asemenea, se poate agrava noaptea, deoarece există mai puține distrageri.
Anxietatea poate determina o persoană să doarmă mai mult sau să aibă probleme în a adormi sau chiar să se trezească de mai multe ori pe parcursul nopții. Ei pot avea, de asemenea, coșmaruri sau terori nocturne.
Anxietatea poate afecta, de asemenea, obiceiurile alimentare ale unei persoane. Cei care suferă pot mânca mai mult sau mai puțin decât înainte. Copiii își pot schimba, de asemenea, comportamentul alimentar din cauza stresului, iar acest lucru poate include restricționarea hranei, purjarea sau excesul.
Uneori, oamenii anxioși pot să nu aibă poftă de mâncare, în timp ce alții pot apela la mâncare ca o modalitate de a amorți sentimentele anxioase.
