Alegeti bine produsele de ingrijire a parului : este important sa mentinem obiceiuri bune de igiena pentru parul nostru, dar este important sa alegem produsele in functie de caracteristicile acestora. Numarul de marci si clase de pe piata este coplesitor, de aceea va recomandam sa le alegeti pe cele mai naturale, astfel incat sa nu va deterioreze parul.
Este recomandat sa fie facute cu ingrediente 100% naturale . Utilizati intotdeauna balsam, chiar daca nu aveti parul uscat, deoarece va fi responsabil de furnizarea nutritiei de care are nevoie pentru a-l face moale, matasos si lucios. Daca parul este fin sau gras nu va faceti griji, puteti alege unul cu spuma. Pe foxi.ro gasiti cele mai bune produse pentru ingrijirea parului pe care le puteti comanda online la cele mai bune preturi. Obtine un par de invidiat cu cele mai bune produse.
Fii atent la temperatura apei : daca folosesti apa foarte fierbinte pentru a-ti spala parul, ii vei deteriora fibrele de par, facandu-l mai frizzy si plictisitor atunci cand iesi din dus. De asemenea, vom distruge bariera de protectie a pielii, astfel incat idealul este ca apa sa fie la o temperatura cuprinsa intre 28º si 35º centigrad .
Nu abuzati de sursele de caldura: daca intentia dvs. este de a consolida parul, nu trebuie sa petreceti mult timp uscandu-l cu un fier sau uscator. Rotiti-l in prosop timp de aproximativ douazeci de minute in loc sa il frecati cu acesta, evitand astfel ruperea si slabirea acestuia, economisind timp de uscare, deoarece cea mai mare parte a apei va ramane pe prosop.
Efectuati o periere corecta : momentul perfect pentru a peria este atunci cand parul este inca umed, dar ar trebui sa o faceti fara a face miscari bruste si cu o perie adecvata, deoarece parul umed este mai fragil . Periile recomandate sunt cele cu peri naturali, precum mistretul. Daca utilizati un pieptene, asigurati-va ca are panze largi, separate. In cele din urma, cea mai buna tehnica pentru a o peria este sa incepi de la varfuri si sa urci pe masura ce indepartam nodurile.
Remedii casnice pentru a avea grija de parul tau
Printre infinitatea de produse naturale pe care le-ati putea folosi pentru a consolida parul, va aratam cele mai utilizate si cele care ofera cele mai bune rezultate pentru sanatatea parului nostru.
Ulei de masline : datorita numeroaselor sale proprietati, permite parului nostru sa nu mai fie opac, oferindu-i stralucire si moale . Aplicati doua linguri pe par si puneti un capac de dus in timp ce asteptati zece minute pentru ca acesta sa va penetreze scalpul. Faceti dus dupa aceasta ora, ca de obicei.
Oua: Acest aliment este bogat in vitaminele E si D, esentiale pentru intarirea parului si a unghiilor. Puteti obtine proprietatile sale cu aportul sau, dar, pentru a fi mai eficient, bateti un ou pe o farfurie si aplicati-l pe par cu un masaj bland . Lasa-l sa actioneze si clateste cu apa calda inainte de spalare, ca de obicei.
Miere: pentru multiplii sai nutrienti, mierea este un aliment care se intareste si da volum parului nostru . Pentru a face acest lucru, foloseste putin pe par si maseaza cu varful degetelor pentru a-l raspandi. Dupa 15 sau 20 de minute, clatiti si spalati cu samponul obisnuit.
Ulei de nuca de cocos si sampon de in : ambele ingrediente sunt foarte importante pentru intarirea parului. Amestecati-le cu mixerul impreuna cu o infuzie de coaja de portocala si aplicati acest balsam de casa dupa sampon, ca o masca, de fiecare data cand faceti dus. Lasati-l timp de 10 minute inainte de a clati fara a va spala din nou parul.
Mancare buna pentru par
Din moment ce sintagma „suntem ceea ce mancam” este total adevarata, manerul tau va arata mult mai frumos si mai stralucitor daca consumi in mod regulat aceste alimente bune pentru par. Important este ca contin zinc si biotina, asa ca luati nota.
Legume cu frunze verzi : cu cat culoarea sa este mai intensa, cu atat va avea mai multe beneficii pentru a hrani si intari parul. Unele dintre ele sunt: ciorba, spanac, salata, broccoli.
Morcov : multe dintre cele mai bune vitamine pentru par sunt prezente in morcovi: E si C, potasiu si beta-caroten sunt cele mai proeminente.
Citrice si vitamina C : toate citricele sunt bogate in vitamina C, cheie in producerea de colagen care promoveaza cresterea si sanatatea parului nostru.
Acizii grasi si omega-3 : il puteti gasi la pesti precum somon, sardine si ton.
Iaurtul : hraneste eficient parul atat in interior cat si in exterior si este ideal pentru parul deteriorat, parche si lipsit de viata .
Nuci : nuci, migdale si alune sunt deosebit de bune.
Cereale integrale : sunt bogate in vitamina B5 si inozitol, o substanta care stimuleaza cresterea parului si previne chelia.
Apa : lipsa hidratarii este daunatoare intregului corp, inclusiv parului. Consumati cel putin doi litri pe zi pentru a mentine parul hidratat.
