Cei mai mulți dintre noi ne trezim adesea dimineața chiar înainte să ne sune alarmele. Te-ai întrebat vreodată motivul din spatele ei? Ei bine, avem câteva știri interesante aici! Oamenii de știință au confirmat că această acțiune specială are în spate un motiv real dovedit de știință. Să dezvăluim acest mister științific!
Cu alarmă sau nu, corpul nostru poate simți timpul chiar și într-o stare de somn profund. Dar, cum este mai exact acest lucru posibil? Ei bine, conform științei, corpul uman este controlat de nucleul suprachiasmatic. Aceasta este practic o minge de nervi care se află în mijlocul creierului. Aceste grupuri de nervi joacă un rol vital în controlul temperaturii corpului, tensiunii arteriale și, cel mai important, simțul uman al timpului. Acest nucleu decide, de asemenea, când te vei simți somnoros sau treaz. Deci, data viitoare când vă simțiți somnoros inutil, știți vinovatul din spatele ei!
Cu toții avem ceasurile noastre corporale unice care răspund la rutinele noastre. Acest ceas corporal devine mai eficient dacă te duci în pat și te trezești la aceeași oră în fiecare zi. O proteină importantă numită PER reglează acest ciclu somn-veghe. Nivelul acestei proteine se modifică pe parcursul zilei. Când se află la un nivel scăzut, PER duce la scăderea tensiunii arteriale, făcându-te mai amețit și trimițând creierului semnalul că este timpul să te culci. Potrivit oamenilor de știință, dacă poți respecta un program de somn regulat și consistent, corpul tău va învăța să se adapteze în mod natural la ciclu și va crește nivelul PER din corp chiar înainte ca alarma de dimineață să se declanșeze. Această creștere automată începe de obicei să aibă loc cu aproximativ o oră înainte de ora setată a alarmei, pe măsură ce hormonii de stres încep să se elibereze.
