Caderea parului este una dintre cele mai frecvente probleme la nivel mondial; afectand o treime din populatie. Toata lumea pierde 100 de fire de par in fiecare zi.
Este un fenomen natural; deci nu este nevoie sa va faceti griji pentru cativa foliculi care cad. Ar putea fi multe cauze ale caderii parului, care includ dieta, deficienta de minerale, medicamente, stres, poluare si genetica. A pune un sapca, o palarie sau o casca ar putea fi si un alt motiv la barbati. Iata o lista cu cateva solutii pentru a ajuta la reducerea sau tratarea caderii parului (vezi produse pentru tratarea caderii parului pe https://perfectbeauty.ro/).
Spalati-va regulat parul cu sampon usor
Spalarea periodica a parului este o parte a prevenirii caderii parului prin modul de mentinere a parului si a scalpului curat. Facand acest lucru, reduceti riscul de infectii si matreata care poate duce la ruperea sau pierderea parului. Mai mult, parul curat da impresia de mai mult volum.
Vitamina pentru caderea parului
Vitaminele nu sunt numai sanatoase pentru bunastarea generala, dar sunt bune si pentru parul tau. Vitamina A incurajeaza producerea sanatoasa de sebum in scalp, vitamina E imbunatateste circulatia sangelui la nivelul scalpului pentru a ajuta foliculii de par sa ramana productivi, iar vitamina B ajuta parul sa-si mentina culoarea sanatoasa.
Imbogatiti dieta cu proteine
Consumul de carne slaba, peste, soia sau alte proteine promoveaza sanatatea parului si, la randul sau, ajuta la limitarea caderii parului.
Masati scalpul cu uleiuri esentiale
Cei care se confrunta cu caderea parului de ceva timp trebuie sa maseze scalpul cu ulei esential timp de cateva minute. Va ajuta foliculii de par sa ramana activi. Puteti adauga lavanda intr-un ulei de migdale sau susan.
Evitati sa periati parul umed
Cand parul este umed, se afla in starea lui cea mai slaba. Asadar, evitati sa periati parul umed, deoarece sansele de pierdere a parului cresc. Dar daca trebuie sa pieptaniti parul umed, folositi un pieptene cu dinti foarte mari. De asemenea, evitati sa periati parul prea des, deoarece acest lucru poate rani parul si favorizeaza caderea. Folositi-va degetele pentru a desface incurcaturile, nu pieptene sau perie.
Usturoi, suc de ceapa sau ghimbir
Frecati unul dintre sucurile de pe scalp, lasati-le peste noapte si spalati-le dimineata. Faceti-o in mod regulat timp de o saptamana si veti vedea rezultatul vizibil.
Pastrati-va hidratat
Arborele de par cuprinde un sfert de apa, astfel incat sa bea cel putin patru pana la opt cani de apa intr-o zi pentru a ramane hidratat si pentru cresterea parului sanatos.
Freaca ceaiul verde in par
Studiile au aratat ca frecarea ceaiului verde in par poate ajuta la reducerea problemelor de cadere a parului. Tot ce trebuie sa faceti este sa preparati doua pungi de ceai verde intr-o cana de apa, lasati-l sa se raceasca si apoi, aplicati-l pe par. Clatiti bine parul dupa o ora. Pentru a vedea rezultatele, practicati acest lucru in mod regulat timp de o saptamana pana la zece zile.
Cunoaste ce este rau pentru par
Daca doriti sa mentineti parul sanatos, trebuie sa stiti cum sa aveti grija de ei. Evitati frecarea parului uscat cu un prosop. Mai degraba, lasati parul sa se usuce natural.
Reduceti bauturile alcoolice
Daca va confruntati cu caderea parului, reduceti consumul de alcool, deoarece consumul de alcool reduce cresterea parului. Deci scade sau elimina alcoolul pentru a observa o crestere a cresterii parului.
Evitati fumatul
Fumatul tigarilor reduce cantitatea de sange care curge la nivelul scalpului si acest lucru determina o reducere a cresterii parului.
Activitate fizica
Faceti timp pentru activitati fizice in fiecare zi. Plimbarea, inotul sau bicicleta timp de 30 de minute pe zi ajuta la echilibrarea nivelului hormonal, reducand nivelul de stres pe langa reducerea caderii parului.
Stres
Studiile efectuate in trecut au gasit dovezi medicale care leaga stresul si caderea parului. Dezestreseaza-te; unul dintre modurile de a o face este prin practicarea meditatiei. Terapiile alternative, cum ar fi meditatia si yoga, nu numai ca reduc stresul, dar restabileste echilibrul hormonal.
Evitati incalzirea si uscarea constanta
Nu va supuneti parul la proceduri frecvente, constante de incalzire si uscare. Caldura slabeste proteinele parului, iar incalzirea si uscarea constanta pot duce la slabiciune si fragilitate care provoaca pierderea parului.
Fereste-ti capul de transpiratie
Barbatii cu par gras, experimenteaza matreata in timpul verii din cauza transpiratiei si sansele caderii parului cresc. Folosirea sampoanelor care contin aloe vera si neem poate mentine capul rece si sa previna matreata.
De asemenea, barbatii care poarta casca se confrunta cu caderi majore de par vara. Pe masura ce transpiratia se acumuleaza in pori si slabeste radacinile parului provocand pierderi de par la barbati. Asadar, purtarea unei esarfe / bandana peste par sau o banda din panza terry poate preveni pierderea parului.
Modificati modul in care va aranjati parul (pentru barbatii cu parul lung)
Daca in ultima perioada iti pierzi parul, trebuie sa-ti dezlegi parul. Coafurile, cum ar fi ponytail-urile, impletiturile si coafurile artificiale atrag foliculii de par sau remorchere si, in cele din urma, pot provoca chelie.
Ai grija de sanatatea ta
Problemele de sanatate afecteaza caderea parului. Asigurati-va ca aveti de-a face cu boli cronice, febra ridicata si infectii in mod corespunzator pentru a asigura parul sanatos.
Fii atent la medicamente
Anumite medicamente pot avea efecte secundare, dintre care una poate fi caderea parului. Consultati un medic pentru a va intreba despre afectiunile pe care le puteti avea. Spune-i daca medicatia provoaca caderea parului si daca acesta este cazul, cereti-i sa schimbe medicamentul.
Stai departe de substante chimice
Produsele chimice dure si produsele permanente de culoare a parului ar putea dauna sanatatii parului. Cand intampinati caderea parului, este recomandat sa nu va colorati parul.
