Muzica a fost întotdeauna cel mai bun animator al tuturor. Are un impact unic asupra vieților noastre și există atât de multe genuri diferite pentru care oamenii să se relaționeze.
Un gen aproape uitat este muzica clasică, iar beneficiile muzicii clasice sunt adesea necunoscute.
Potrivit studiilor, ascultarea muzicii clasice are mai multe beneficii pentru sănătate. Oferă atât beneficii emoționale, cât și fizice, de la gestionarea durerii până la îmbunătățirea calității somnului. S-a demonstrat că ascultarea zgomotului de fundal clasic îmbunătățește starea de spirit, productivitatea și creativitatea.
Iată câteva dintre efectele pozitive ale ascultării muzicii clasice.
Te poți ridica în melodie când asculți muzică, dar un anumit studiu a descoperit că cei cu dureri cronice au avut mai puține dureri după ce au ascultat muzică clasică decât cei care nu au avut-o. S-a demonstrat că muzica îmbunătățește centrul de recompense al creierului, ceea ce ajută la reducerea durerii.
Un studiu de la Universitatea Oxford a afirmat că ascultarea muzicii clasice poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Potrivit cercetătorilor, muzica ar trebui să nu aibă versuri, mici variații de sunet sau ritm, armonii care nu sunt trezitoare, iar anumite elemente ale muzicii ar trebui repetate la intervale pentru a scădea tensiunea arterială.
În loc să ascultați muzică tare, relaxați-vă ascultând muzică clasică înainte de a merge la culcare. Ascultarea melodiei tale preferate înainte de culcare te va ajuta să dormi mai bine. Unele studii au afirmat că tempo-ul muzicii este un factor important.
Ascultarea muzicii clasice vă va ajuta, de asemenea, să vă dezlănțuiți creativitatea. Potrivit experților în muzică, ascultarea muzicii clasice nu te va face instantaneu creativ, ci te va ajuta să intri într-o mentalitate mai creativă. Când trebuie să faci brainstorming și să gândești dincolo de cutie, este foarte recomandat să asculți Mozart sau Bach.
Potrivit cercetărilor, ascultarea lui Mozart vă poate ajuta să vă îmbunătățiți memoria. Mai mult, muzica lui Mozart a crescut activitatea undelor cerebrale, care este direct legată de memorie. Este foarte recomandat să porniți niște Mozart dacă aveți un discurs lung de memorat sau o prezentare.
Dacă ești într-o dispoziție proastă, sări peste gogoși și ascultă în schimb niște muzică clasică. În mai multe studii s-a demonstrat că muzica clasică ajută la depresie și anxietate.
Muzica clasică vă poate ajuta să creșteți producția de dopamină, care activează centrii de recompensă și plăcere ai creierului. Potrivit unui studiu din 2013, s-a dovedit că muzica îmbunătățește grav starea de spirit a oamenilor.
