Tendința băilor spirituale domină în prezent feedurile TikTok la nivel mondial. O versiune ridicată a băii cu spumă obișnuite, băile spirituale sunt aproape o formă de artă și pot fi antidotul perfect pentru o zi stresantă. Acest ritual de scăldat cu adevărat indulgent este îmbogățitor de fericire pentru sănătatea fizică și mentală. Iată rețeta pentru a crea una pentru tine:
Pentru băile spirituale, amenajarea scenei perfecte este extrem de esențială. Pentru aceasta, alegeți muzică pașnică. Puteți găsi cu ușurință un playlist de meditație grozav pentru inspirație online. Lumânările sunt, de asemenea, grozave pentru a crea o ambianță spirituală. Folosește tămâie sau un difuzor pentru a ridica totul! Bogate în aromoterapie, tămâia și difuzoarele au mari beneficii terapeutice, cum ar fi reducerea durerilor de cap, stresului, anxietății și depresiei.
Conform credinței comune, cristalele absorb energia negativă și transmit energie pozitivă prin deplasarea blocajelor. De aceea, se crede că cristalele ajută la transportul energiei în jurul corpului nostru. Vedete precum Victoria Beckham, Katy Perry și Adele le place tuturor să folosească cristale. Așadar, înainte de a face băi, plasați cristale în jurul căzii pentru a vă ridica nivelul de calm. Pentru novicii în vindecarea cu cristale, Ametistul este cea mai bună alegere. Ajută la intuiție, echilibrează emoțiile, întărește imunitatea și reduce influențele negative ale energiei.
Producătorii de videoclipuri la modă TikTok adaugă în general apă din Florida în băile lor. Este o apă spirituală specială despre care se crede că îmbunătățește arta oricărui ritual. Dar opțiunile de ingrediente suplimentare sunt nesfârșite! Pentru a hidrata pielea uscată, adăugați puțin ulei de arbore de ceai. Sarea de Himalaya sau sarea Epsom este utilă pentru a înmuia și calma pielea sensibilă afectată de arsuri solare, psoriazis, entorse sau vânătăi. Lămâile sunt trucul pentru tratarea pielii grase. De asemenea, dacă vă simțiți fantezi, adăugați câteva frunze de dafin, mentă, salvie, lavandă și petale de trandafir pentru a relaxa mușchii înțepeni și a reduce stresul. După aceea, tot ce trebuie să faceți este să vă scufundați în apa de baie și să vă relaxați!
