Cei mai mulți dintre noi suntem familiarizați cu Piramida Alimentară și cum trebuie să ne concentrăm pe consumul de mai multe fructe și legume. Știai însă că fructele de pădure pot face mai mult pentru tine decât să-ți umple burta? Iată cinci fructe de pădure pline de antioxidanți care vă pot ajuta să arătați și să vă simțiți mai tineri în timp
Afinele - Netezesc ridurile
Afinele sunt pline de antioxidanți și compuși anti-îmbătrânire care pot întări pielea și pot îmbunătăți producția naturală de colagen. Este cu adevărat uimitor faptul că o singură boabe nu doar completează liniile de vârstă, ci și luptă câștigător împotriva radicalilor liberi care provoacă cancer. Vă puteți bucura de afine în orice fel - congelate, proaspete, procesate acasă - și puteți primi un număr uimitor de beneficii pentru sănătate.
O aplicare topică de afine masate pe pielea feței poate face, de asemenea, minuni. Încercați piureul ¼ dintr-o ceașcă de afine proaspete cu 2 linguri de ulei organic de nucă de cocos. Acordați cremei faciale de casă 20 de minute pentru a vă înmuia în piele înainte de a o spăla cu apă caldă.
Mulberries - Șterge petele de vârstă
Mersul pentru a șterge odată pentru totdeauna petele de vârstă este dudul. Dudele se comportă ca un agent ușor de albire care luminează petele întunecate până când nu se observă cu greu. Cei care suferă de melasmă - o afecțiune a pielii în care se găsesc pete întunecate peste tot - ar putea să se întoarcă la dud ca un mod complet natural de a șterge decolorarea și chiar tonusul pielii în cel mai scurt timp.
Încercați să amestecați piure de mure și iaurt proaspăt, simplu, la un raport de 1: 2 și tamponați amestecul pe fiecare pată de pe față, gât și verificați. Așteptați până la 10 minute pentru a da amestecului timp să se înmoaie, apoi clătiți cu apă caldă.
Mure - calmează erupțiile cutanate
Beneficiile uimitoare ale murelor pentru sănătate nu sunt noi. Aceste fructe super-întunecate au fost folosite în medicamentele tradiționale de secole pentru a vindeca o serie de afecțiuni ale pielii. Antioxidanții găsiți în mure funcționează ca un agent antiinflamator pentru a calma roșeața și iritarea rapid și eficient. Combină murele cu efectele liniștitoare ale aloe vera și ai un remediu pentru tratarea erupțiilor viitoare.
Un raport 1: 1 de mure cu ciuperci și gel de aloe vera va face minuni. Frecați soluția pe partea cu mâncărime a pielii, lăsați-o să stea 15 minute, clătiți și repetați de două ori pe zi. Chiar dacă mâncărimea ar putea fi încă acolo după primele două aplicații, roșeața ar trebui să se disipeze aproape instantaneu.
Zmeura - Ilumina pielea
Zmeura este plină de vitamina C, un antioxidant natural care conferă fructelor de pădure și citricelor aciditatea lor. Vitamina C poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte și uscate ale pielii, dezvăluind pielea moale, sănătoasă, strălucitoare sub suprafață. Zmeura poate acționa ca un exfoliant pentru a vă îmbunătăți tonusul pielii și pentru a vă uniformiza tenul în aproape deloc.
Un remediu excelent la domiciliu pentru a străluci pielea este amestecarea unui raport 2: 1: 1 de piure de zmeură (însămânțată dacă preferați), zahăr și ulei de măsline (EV sau nu, după voi). Frecați soluția pe piele cu o cârpă umezită și așteptați 60 de secunde înainte de clătire.
Agrișe - Îngroșează părul
Conținutul de vitamine din agrișe ajută la îmbunătățirea circulației la nivelul scalpului și la furnizarea de substanțe nutritive care necesită mult pentru a promova creșterea părului mai groasă și foliculii mai puternici. Ar putea fi chiar posibil să îndreptați părul și să încetiniți griul cu aceste fructe de padure ambalate cu vitamina C.
Un amestec 2: 1 de agrișe curate și ulei de ricin vă va hidrata și îngroșa părul la rădăcini. Acordați-i o jumătate de oră să se înmoaie cu adevărat înainte de spălare, clătiți părul cu apă caldă.
