Am fost sfătuiți încă de la o vârstă fragedă că spălatul pe dinți de două ori pe zi este un obicei sănătos, dar nimeni nu a spus niciodată ce s-ar putea întâmpla dacă ați sărit din greșeală acest ritual înainte de a merge la culcare. Se pare că ratarea spălării de două minute înainte de a merge la culcare ar putea fi una dintre cele mai mari greșeli de igienă orală pe care le-ați putea face - și sunt șanse să comiteți această crimă de igienă aproape în fiecare zi.
Conform recomandării Asociației Stomatologice Americane , este important să vă periați dinții de două ori într-o perioadă de 24 de ore și să folosiți ata dentară o dată pe zi. În plus, ar trebui să obțineți o programare de curățare dentară de două ori pe an pentru a elimina acumularea de placă în mod profesional și pentru a obține un diagnostic precoce al oricărei carii sau boli bucale. În mod șocant, foarte puțini oameni urmează practica recomandată de igienă orală și o ușoară neglijență duce la repercusiuni grave mai târziu.
PESTE 600 DE TIPURI DE BACTERII ÎN GURĂ
Gura ta găzduiește peste 600 de tipuri de bacterii, dar nu toate sunt bune pentru sănătatea ta. Placa este una dintre bacteriile periculoase care se dezvoltă în gură, care este cauza majoră a respirației urât mirositoare și a dinților galbeni. Dacă ați ratat vreodată o sesiune de periaj înainte de a merge la culcare, puteți simți automat diferența când vă treziți a doua zi dimineață. S-ar putea să observați un gust acru în gură din cauza urmelor de alimente vechi și bacterii care au o petrecere al naibii în gură în timp ce sforăiați.
Dacă se întâmplă să dormi lângă cineva, s-ar putea să-ți observe și respirația urât mirositoare. Ceea ce este și mai rău este că, dacă treceți limba peste dinți, puteți simți o peliculă de placă depusă pe suprafața dinților și de fiecare dată când înghiți, unii dintre acești germeni intră în sânge și în sistemul digestiv crescând riscul boli. Nu este pur și simplu groaznic și înfricoșător?
De fiecare dată când mănânci ceva, urme de mâncare rămân blocate între dinți, devenind o sărbătoare pentru cele 600 de tipuri de bacterii care se află în gură. Aceste bacterii sunt la fel ca noi în anumite privințe: mănâncă aceleași alimente ca și noi și, de asemenea, trebuie să elimine deșeurile după masă. Și oricât de dezgustător ar părea, aceste bacterii îți pică câte două în gură de mai multe ori pe zi.
Dacă nu sunt curățați regulat și temeinic, dinții tăi pot cădea victima deșeurilor toxice excretate de bacterii, care sunt foarte acide, ducând la carii, carii și erodarea smalțului dentar. Nedeprinderea de a vă spăla pe dinți de două ori pe zi poate provoca, de asemenea, acumularea plăcii care se întărește în timp, ceea ce face dificilă îndepărtarea doar cu o periuță de dinți sau ață dentară și, în cele din urmă, este posibil să aveți nevoie de ajutor profesional pentru a vă curăța bine dinții. .
Ceea ce este și mai rău este că acumularea plăcii care apare din cauza igienei orale proaste este văzută ca un semn de infecție de către gingiile noastre, care reacționează rapid pentru a începe un război în gură. În procesul de distrugere a plăcii, sistemul nostru imunitar distruge, de asemenea, câteva dintre țesuturile sănătoase care mențin gingiile puternice și țin dinții pe loc. Ca urmare, gingiile încep să devină mai slabe și să se îndepărteze de dinți, făcându-le mai susceptibile la cădere.
Lupta constantă împotriva bacteriilor din gură poate provoca inflamația gingiilor, care poate provoca durere și disconfort la mestecat sau înghițire. Inflamația este reacția naturală a corpului nostru la invazia germenilor, care ne poate proteja de gripă și alte boli, dar igiena orală deficitară poate face ca inflamația gingiei să dureze luni și chiar ani la sfârșit. Această inflamație cronică poate duce la boli cardiovasculare, demență și pierderea auzului.
