Oțetul de mere este un miracol sub formă lichidă, deși probabil simți că eticheta aparține numai cafelei. S-ar putea să vă surprindă faptul că consumul de oțet de mere (ACV) dimineața vă poate oferi mult mai mult decât o va face vreodată un nivel ridicat de cofeină. Veți obține o creștere a nivelului de energie, o piele curată și o digestie mai bună. Beneficiile ACV sunt mult prea multe și singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să înghiți o doză mare din acest oțet înțepător și să încerci din răsputeri să-l menții jos, (ok, sincer, nu este chiar atât de rău!) Injecțiile drepte sunt doar pentru cei duri care sunt în regulă cu ochii lăcrimați, dar există și alte modalități de a ingera ACV, cea mai ușoară fiind diluarea cu apă. Având în vedere cât de acid este, nu cunoaștem o mulțime de oameni care ar putea să-l bea direct.
Chiar și după diluarea acestuia, s-ar putea să vă dea puțin timp dificil când coborâți, dar în cele din urmă, merită atât de mult! Vă recomandăm dacă o puteți face parte din rutina voastră și puncte suplimentare de brownie dacă faceți acest lucru dimineața. Crede-ne, nimic nu te va trezi dimineața ca ACV și îți poți lua rămas-bun de la cafea. Iată încă 5 beneficii ale acestui minunat oțet, cel mai bine luat dimineața pe stomacul gol.
DIGESTIE MAI BUNĂ PE TOT PARCURSUL ZILEI
Una dintre cele mai remarcabile abilități ale oțetului de mere este echilibrarea pH-ului cu aciditatea sa inerentă. Schimbând pH-ul intestinului și stomacului, vă va permite să digerați alimentele cu mai multe resurse, ceea ce ar putea chiar minimiza refluxul acid și balonarea.
NIVELURI ECHILIBRATE DE ZAHĂR DIN SÂNGE
Oțetul de mere este foarte eficient în reducerea nivelului de zahăr din sânge. De fapt, este atât de eficient încât se fac o mulțime de cercetări legate de eficacitatea sa cu persoanele care suferă de diabet. Într-un studiu al Universității de Stat din Arizona, cercetătorii au concluzionat că persoanele care au luat 2 linguri de ACV în timp ce au luat o gustare au prezentat niveluri mai mici de zahăr din sânge decât persoanele care au luat 2 linguri de apă împreună cu gustarea lor. Dacă sunteți o persoană care este afectată în mod deosebit de nivelul de zahăr din sânge, atunci ACV este un instrument remarcabil pentru a împiedica nivelul de zahăr să crească prea mult.
Sărut adio respirației urât mirositoare, pentru că nu are nicio șansă cu ACV. Acizii naturali din ACV (cum ar fi acidul malic și acetic) funcționează pentru a ucide bacteriile care se află în gură, ceea ce poate provoca respirația urât mirositoare. Puteți folosi ACV pentru a combate halitoza (respirația urat mirositoare cronică) . Doar adăugați o lingură de ACV la o treime de cană de apă și faceți gargară cu această soluție timp de 15-20 de secunde. Suntem siguri că celălalt vă va fi foarte recunoscător pentru asta și vă poate cere chiar o lingură de ACV.Desigur, unul dintre cele mai bune lucruri care rezultă din ingerarea ACV este să vă ofere sistemului imunitar impulsul pe care îl merită. Datorită naturii acide a ACV, ucide bacteriile care ar fi putut provoca răceli urâte sau tuse care se întâmplă atât de des. Prin întărirea sistemului imunitar, oprește bacteriile să se manifeste într-o boală. Din motive întemeiate, ACV a fost folosit și pentru dezinfectarea rănilor și chiar și ca conservant natural de către strămoșii noștri, bacteriile și germenii pur și simplu nu pot suporta!
