Cu toții am trecut prin asta de multe ori în viața noastră. Tusea, curgerea nasului, durerile de membre și, din păcate, răceala nu pot fi scurtate cu medicamente. Cu toate acestea, unele simptome ale unei răceli pot fi ameliorate cu remedii la domiciliu.
Supa de pui
Supa proaspătă de pui are de toate: conține proteina cisteină, care, ca componentă a glutationului, întărește celulele, inhibă inflamația și respinge virușii – exact lucru potrivit pentru răceli și gripă. În plus, substanțele vitale precum zincul și calciul întăresc sistemul imunitar. Supa de pui se prepara rapid si usor: Se pune intr-o cratita o supa de pui cat mai proaspata, se acopera cu apa, se adauga sare, piper si supa de legume curatate si taiate, se aduce la fiert o data si apoi se fierbe 45 de minute. Se bea apoi bulionul fierbinte cu putin pui. Dacă doriți, puteți adăuga desigur și legume albite sau tăiței cu supă.
Suc de ananas pentru dureri de gât
O durere în gât este unul dintre simptomele tipice ale gripei - tusea și răgușeala fac gâtul să se simtă fierbinte și dureros la înghițit. Ca remediu de casă, puteți pregăti suc de ananas și salvie. Bromelaina din ananas descompune corpurile mari de proteine. Lichidul limfatic poate curge mai bine și umflarea gâtului este redusă. Polifenolii conținuți în salvie au și un efect antiinflamator prin învelirea virușilor și bacteriilor, făcându-le inoperabile. Pentru suc fierbeți salvia și amestecați totul cu suc de ananas proaspăt stors. Bea înghițituri de mai multe ori pe parcursul zilei.
Lapte și miere pentru un somn mai bun
De fapt, ar trebui să stai în pat cu gripă și altele asemenea - dar uneori simptomele te țin treaz. Dar și aici există un remediu acasă încercat și testat pe care îl cunoaștem cu toții din zilele copilăriei noastre. Laptele cald cu miere a fost adesea primul lucru pe care bunica sau mama i-a prescris seara, înainte de a merge la culcare, când a început o răceală. Proteina din lapte triptofan este transformată în substanțe care favorizează somnul în creier. De asemenea, se știe că mierea are proprietăți antiinflamatorii. Motivul: albinele adaugă în miere o enzimă numită glucozooxidază. Se asigură că zahărul din miere este transformat permanent în cantități mici de peroxid de hidrogen – un antiseptic eficient.
Baia de picioare
O baie de picioare poate ajuta cu o răceală. Dar ar trebui să începeți imediat de la primele semne. Creșterea băilor de picioare îmbunătățește fluxul de sânge către membrana mucoasă nazală, deoarece vasele de sânge ale picioarelor și căile respiratorii sunt conectate nervos unele cu altele. Pentru a face acest lucru, umpleți un vas sau lighean cu apă la 35 de grade până la înălțimea vițelului și adăugați puțin ulei de cimbru. Faceți baie ambelor picioare și adăugați treptat apă fierbinte timp de 15 minute până ajunge la o temperatură de 39 până la 41 de grade. Apoi lăsați-vă picioarele în el timp de aproximativ 5 minute, trageți-le, uscați-le și apoi întindeți-vă rapid fie în pat, fie pe canapea cu o pătură caldă. Acest lucru nu numai că ajută împotriva răcelii, dar vă asigură și bunăstarea - cum ar fi poate sticla cu apă fierbinte de pug sau perna de lavandă din gama noastră de produse.
