O cantitate considerabilă de oameni suferă astăzi de o afecțiune cunoscută sub numele de hipertensiune arterial.
Este starea în care viteza sângelui din vasele de sânge crește la un nivel alarmant. Acest lucru slăbește pereții vaselor și, de asemenea, determină inima să pompeze într-un ritm mai rapid. Această pompare rapidă a inimii are ca rezultat exagerarea inimii și poate provoca multe boli de inimă. Cu toate acestea, această afecțiune poate fi diminuată prin consumul unui anumit aliment. Poate fi, de asemenea, agravat și agravat prin utilizarea anumitor alimente. Iată o listă cu 15 produse alimentare pe care o persoană cu hipertensiune arterială ar trebui să le țină la distanță.
Pizza congelată
Pizza congelată este considerată o soluție rapidă atunci când prânzul nu este gătit sau când vă simțiți prea leneși pentru a mânca ceva. Puneți-le în cuptor și așteptați până când brânza începe să se topească și aluatul devine crocant și auriu. Cu toate acestea, pentru a conserva pizza congelată, se folosește o cantitate mare de sare. Această concentrație ridicată de sodiu agravează tensiunea arterială și provoacă diferite boli de inimă.
Sare
Sarea este criminalul principal atunci când vine vorba de hipertensiune arterială. Când conținutul de sodiu din dieta noastră este crescut, acesta perturbă echilibrul ionic delicat al corpului uman. Rezultatul este că rinichii nu pot filtra corect sângele, deoarece sângele are un nivel ridicat de conținut de sodiu. Când rinichii nu produc urină adecvată, conținutul de apă din sânge crește, ceea ce crește tensiunea arterială. Potrivit nutriționiștilor, aportul zilnic de sodiu pentru o persoană sănătoasă, astfel încât să nu sufere de hipertensiune, nu trebuie să depășească 1500 de miligrame.
Conserva de sos de roșii
Sosurile prefabricate sunt, de asemenea, bombe de sodiu. Sarea este folosită ca conservant în aceste sosuri, iar această sare provoacă o perturbare a echilibrului electrolitic al corpului. Când echilibrul electrolitic este perturbat, rinichii se perturbă și ei, iar tensiunea arterială crește. Prin urmare, felul tău preferat de paste ar putea cauza tensiunea arterială crescută din cauza sosului de roșii conservat folosit în el.
Supe conservate
Supele conservate pot părea extrem de hrănitoare atunci când vă uitați la reclamele lor în care promovează utilizarea legumelor sănătoase care oferă nutriție. Cu toate acestea, în realitate, supele conservate sunt un agravant major al hipertensiunii. Aceste conserve sunt încărcate cu un conținut de sodiu care crește viteza fluxului de sânge. Prin urmare, în timp ce selectează o supă conservată, o persoană ar trebui să se asigure că merge la o cutie cu o etichetă „cu conținut scăzut de sodiu” pe ea.
Mancare chinezeasca
În zilele noastre, mâncărurile chinezești sunt preferate de oameni. Atunci când trăiești într-o societate cu ritm rapid, locurile care oferă aceste produse alimentare ieftine și rapide sunt considerate salvatoare. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul. Locurile de luat masa din China folosesc uleiuri bogate în conținut de sodiu. De aceea legumele sotate într-un loc chinezesc arată atât de strălucitor. De asemenea, preparatele chinezești conțin o cantitate mare de sosuri conservate, precum și alte ingrediente bogate în sodiu care provoacă hipertensiune.
