Remediu pentru tuse
Simți că apare o tuse? Poate că o gustare după-amiaza de ananas este exact ceea ce aveți nevoie! Consumul de fructe poate preveni o tuse care se apropie datorită proprietăților sale antiinflamatorii care calmează gâtul. Sucul de ananas conține enzima numită bromelaină, ceea ce merită creditul pentru acest beneficiu.
Artrita
Similar cu gâtul, proprietățile antiinflamatorii, cum ar fi bromelina din ananas, pot reduce și umflarea articulațiilor, care este principala cauză a artritei reumatoide. Mai mult, ananasul este, de asemenea, o sursă bună de vitamina C, care stimulează și menține sistemul imunitar general.
Tensiunea arterială
Ananasul este bogat în antioxidanți și beta-caroten, care au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. În plus, ananasul are un echilibru bun de sodiu și potasiu, al cărui echilibru este esențial pentru ca corpul uman să mențină tensiunea arterială sănătoasă. Fructul are un conținut ridicat de potasiu, care ajută vasele de sânge să se relaxeze și sărace în sodiu.
Prevenirea cancerului
Conținutul de antioxidanți al ananasului poate contribui la prevenirea cancerului, deoarece astfel de compuși antiinflamatori minimizează stresul oxidativ și inflamația, care sunt ambii factori ai bolii mortale. Bromelina all-star vine să se joace din nou, deoarece această enzimă poate stimula moartea celulelor în anumite celule canceroase, precum și ajută la producerea și funcționarea celulelor albe din sânge.
Viermi intestinali
Ananasul conține enzime care stimulează producția de sucuri digestive și ajută la descompunerea alimentelor. O enzimă în special, bromelina (da, din nou), este foarte eficientă în descompunerea și digestia viermilor precum tenii și viermii rotunzi.
Fertilitatea
Mulți oameni cred că consumul miezului ananasului până la 5 zile după ovulație va ajuta la implantare, oferindu-vă șanse mai mari de a rămâne însărcinată. Acest lucru se datorează faptului că s-a constatat că ananasul îngroșează mucoasa uterină, dar și pentru că bromelina reduce inflamația din corp, inclusiv uterul. Bromelaina este, de asemenea, un diluant de sânge ușor, despre care unii spun că ajută și la implantare.
Pierderea în greutate
Nu numai că ananasul este un tratament extraordinar de dulce și acidulat pentru cei care doresc să reducă alimentele și caloriile zaharoase, fructul este, de asemenea, plin de fibre, vitamina B6, mangan și multe altele. Acestea ajută la digestie și stimulează metabolismul carbohidraților și grăsimilor, care sunt esențiale în pierderea în greutate.
Pielea
Fiind o sursă bogată de antioxidanți, bromelină și vitamina C, consumul frecvent de ananas vă poate ajuta să mențineți pielea sănătoasă și suplă pe termen lung. Proprietățile antiinflamatorii ale fructului vă mențin pielea liberă de inflamații, ceea ce va reduce acneea și erupțiile. Bromelaina joacă, de asemenea, un rol în înmuierea pielii și menținerea acesteia fără inflamații. În plus, antioxidanții și vitamina C pot ajuta, de asemenea, la reducerea liniilor fine, a daunelor provocate de soare și chiar la controlul tonifierii inegale a pielii.
Libidoul
Plănuiți o noapte specială? S-ar putea să doriți să scoateți un pahar de suc de ananas (și să-i dați și partenerului dvs.) cu aproximativ 2 ore înainte de a plăti să ajungeți în dormitor. Așa este, ananasul este un afrodiziac. Potasiul din sucul de ananas reduce crampele musculare, ceea ce vă pune corpul în formă maximă pentru a face fapta. Dar bromelaina este din nou adevărata stea, deoarece poate crește testosteronul la bărbați și poate crește libidoul ambelor sexe.
Îmbunătățirea imunității
Fructul tropical este excelent pentru a vă stimula sistemul imunitar general datorită conținutului său ridicat de nutrienți, inclusiv antioxidanți, enzime și vitamine. Fructul este, de asemenea, fără grăsimi și fără colesterol, precum și sărac în sodiu. Mai mult, studiile au descoperit că anumite proprietăți ale ananasului pot ajuta, de asemenea, la absorbția fierului în dietă din diferite alte alimente și, de asemenea, la stimularea sănătății oaselor. Este bogat în fibre, ceea ce face un proces digestiv mai bun. Veți obține toate acestea și multe altele și pentru un număr mic de calorii, deoarece o singură ceașcă de fruct conține doar aproximativ 82 de calorii!
