Trăirea unui stil de viață sănătos este pe agenda tuturor, echilibrul și un mod sănătos sunt ceva pentru care ne străduim cu toții să arătăm bine, să ne simțim bine și ca corpul nostru să fie bine. Există o mulțime de sfaturi, trucuri și metode cu privire la acest lucru, dar am crezut că vă lăsăm să intrați în unele dintre secretele din interiorul țărilor din întreaga lume. Cu toții avem căile noastre și cultura joacă un rol imens în credințele și beneficiile asupra sănătății, așa că iată 6 sfaturi din 6 țări diferite cu privire la diferite aspecte ale stilului de viață.
Brazilia
Făină de ovăz și nu vorbim despre masa dvs. de dimineață. Cu climatul cald și tropical al Braziliei, arsurile solare pot fi teribil de dureroase. Astfel, brazilienii folosesc ovăz proaspăt laminat pe un tampon de tifon care este apoi înfășurat în jurul robinetului căzii lor, apa trece prin ovăz pentru a obține apă de baie cu aromă de ovăz. Mineralele se scurge în apă și ușurează arsurile solare.
sens. Presupun că pentru aceia dintre noi care nu au o banya din apropiere putem ajunge la saună.
Danemarca
Danezii au un sfat puțin mai aproape de casă și gratuit. Ei cred că petrecerea timpului cu cei dragi, familie, prieteni și pur și simplu conectarea cu oamenii este cel mai bun potențiator al dispoziției și modalitatea de a învinge să fii trist sau în jos în lunile mai reci. Se referă la aceasta ca fiind „hygge”, ceea ce înseamnă confortabil. Această metodă de conectare permite eliberarea oxitocinei, hormonul iubirii da, dar hormonul care sporește încrederea socială și starea de spirit.
Israel
Această frumusețe din Orientul Mijlociu se mândrește cu o atracție de renume mondial: Marea Moartă. Nămolul din Marea Moartă este bogat în sodiu, magneziu, bromuri și minerale care întineresc pielea, reduc inflamația și hidratează. Acest noroi se găsește într-o gamă de produse nu numai în Marea Moartă în sine și este folosit de israelieni peste tot corpul lor, ci au o piele incredibilă chiar de altfel. Din fericire pentru dvs., produsele de la Marea Moartă pot fi cumpărate în întreaga lume.
Tailanda
Cine nu iubește un mic masaj thailandez? Ei bine, thailandezii cred că aceasta este cea mai bună metodă pentru bunăstarea generală. Metoda de ameliorare a stresului permite eliberarea serotoninei în organism, serotonina este un antidepresiv care este produs în mod natural în organism. Presiunea tehnicilor este de ameliorare a stresului și, la rândul său, de stimulare a dispoziției.
Rusia
Rușii promovează utilizarea unui lucru numit banya, similar cu o saună. Mediul fierbinte de tip saună este cunoscut pentru reducerea stresului, stimularea dispoziției și detoxifierea organismului. Înconjurându-vă corpul în căldură, vă păcălește de fapt creierul în oglindirea căldurii emoționale și vă reduce nivelul de stres și vă ridică starea de spirit. De asemenea, Rusia se poate răci, așa că acest lucru are
China
Chinezii sunt uriași în plante și condimente, după cum știm. Unul dintre cele mai recomandate este Astragalus, care provine dintr-o rădăcină. Rădăcina ajută la vindecarea răcelilor, gripei, alergiilor și a altor simptome asemănătoare gripei. Includerea ierburilor și condimentelor este un mod productiv de a lua nutrienți și pur și simplu de a vă condimenta viața.
